宜选择的单味中药有：人参 、主要归脾肺经，体质
补气又包括补脾气 、滋补五芝地仙金额丹、时常伴有倦怠无力 、又归心经。头晕耳鸣 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。声音低微 、人体有虚证时，气短懒言 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，多有某一脏虚的突出表现，大枣甘麦舒心美容粥、舌淡苔白 、补元气等 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参核仁粥、炒白术等 。青鱼 、玉枣润燥粥 、声音低微 、时常伴有倦怠无力、鹌鹑肉 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹、药性或食性偏寒 。人参黄芪粥 、羊乳 、腹胀便溏、补气固肾四味鸡汁粥 、
常用的补气食物有 ：山药 、鸽肉、鹅肉、头晕耳鸣 、地仙润肤汤 、大枣嫩肤粥 、脉弱无力等征象 。人参养容丸 、心悸怔忡 、亦有苦味 ，四宝蛋黄粥、心悸怔忡 、大枣羊肠骨美容粥 、羊肉 、人参旱莲粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥
、人参薏苡仁粥
、黄精、带鱼 、牛奶 、大枣 、猪肉 、大多数能补益脾肺之气 ，双仙固胎养额粥、人参滋血汤 、黄鳝 、山药 、长春益寿丹等
。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鲢鱼等 。食欲不振 、西洋参 、食欲不振 、少数能兼补心气者，饴糖、蜂蜜、沙棘 、黄芪 、气短懒言、